Перезагрузи себя: Научись отдыхать правильно, восстанавливать энергию и возвращать мотивацию

Бизнесу нужен калькулятор? Создайте в uCalc!
12 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Вы чувствуете усталость от бесконечного рабочего цикла и поиска баланса между карьерой и личной жизнью?

Отдых - это важно, и правильный подход к нему может радикально изменить вашу жизнь к лучшему. Не позволяйте усталости и стрессу управлять вашей жизнью.
Досмотрите до конца видео, чтобы создать свой план идеального отдыха, который восстановит ваше физическое и ментальное здоровье, помогая достигать любых целей с радостью и без выгорания.

0:33 тема видео "Отдых"
1:45 что отдых значил для меня раньше?
3:03 какой отдых подходит именно вам
3:31 1 вопрос для самоанализа
4:01 аудит активностей
5:29 что у вас забирает энергию?
6:10 мои личные lifehacks
8:05 таблица с идеями для digital детокса
8:51 отдых - это важно!
________________________________________
Полезные ссылки:
▪️Таблица Digital Detox https://clck.ru/38XGWX
▪️Пройти расширенное тестирование состояния, сценариев поведения и продуктивности: https://clck.ru/38XGdC
▪️Прийти на консультацию со своим запросом https://clck.ru/38XGgq
▪️Послушать подкаст и почитать интервью Алины https://clck.ru/38XGkD
________________________________________
Об эксперте:
Алина Михель,
▪️Сертифицированный тренер ICF Neurointegration Institute
▪️Основатель MarHR: брендинговое агентство и школа для hr-маркетологов
▪️ ex. HRD, более 15 лет в управлении и коммуникациях
▪️Повышаю продуктивность и качество жизни лидеров и руководителей через выстраивание графика и улучшение работы мозга.

Контакты:
▪️Instagram mikhel.alina
▪️Telegram https://t.me/newneurolife
Категория
Бизнес
Комментариев нет.