Утренняя разминка с сюрпризом ✨

Бизнесу нужен калькулятор? Создайте в uCalc!
13 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Это лёгкая утренняя разминка на все тело, которая подойдёт начинающим, кто только осваивает йогу и асаны.

Делайте все не спеша, мягко, прислушиваясь к ощущениям в теле. Дышите. Помните о том, что все части тела связаны между собой, поэтому напрягайте то, что нужно напрячь, и расслабляйте то, что никак не задействуется в позе.

В середине практики вас ждёт сюрприз от меня, который я давала на актерских тренингах как режиссёр. Он отлично взбодрит вас как физически, так и эмоционально.

Наслаждайтесь каждым движением своего тела и пробуждайтесь
Категория
Бизнес
Комментариев нет.