Ролик для тех кто рвет заусенцы до мяса #отношенияссобой #развитиеотношений #психологонлайн

Бизнесу нужен калькулятор? Создайте в uCalc!
9 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Для того чтобы трансформировать вашу аутоагрессию приготовьте ручку и бумагу и тщательно запишите ваши ответы на вопросы:
• Что я возможно не могу себе простить?
• Есть ли что-то о чем я стараюсь не думать и угрожает ли мне это?
• Бывает ли что я стыжу и ругаю сам себя? За что?
• Что бы я хотел изменить в своей жизни, чем я недоволен?
• Какие мои поступки тревожат меня?
• Какие события привели меня к этой ситуации что я стал тревожиться о своих поступках?
• Возможно я что-то важное потерял недавно - чего то уже не вернуть? Чего?
• Горевал ли я о своих потерях или я избегал этих чувств (нужно было держаться)?

Отвечая на эти вопросы будьте честны - ведь это Ваш честный разговор с самим собой.
Если Вы заметили все эти вопросы о чувствах которые заместила аутоагрессия. Позвольте этим чувствам быть, позвольте себе проживать их. Если сложно сделать это в одиночку - обратитесь к специалисту - психологу.
Категория
Бизнес
Комментариев нет.